Saúde Mental da Mulher 2026 - Desrotulando sintomas com caminhos de cuidado

Cuidar da saúde mental é um passo importante para conseguir se organizar, fazer escolhas e construir novos caminhos de vida e trabalho.

Este encontro foi pensado para mulheres que estão vivendo momentos de sobrecarga, insegurança ou recomeço e que precisam de informação, acolhimento e orientação.

Para quem é este encontro?

• Mulheres

• Percebe sentimentos e comportamentos que estão te trazendo algum prejuízo no dia a dia

• Se sente você se sente sobrecarregada, ansiosa ou insegura

• Quer entender melhor sua saúde mental

• Busca se fortalecer para sua vida pessoal e profissional

Neste encontro, você vai participar de uma palestra conduzida pela psicóloga Jéssica Sano (CRP 06/112650), com uma abordagem acolhedora, clara e conectada com a realidade das mulheres.

Vamos falar sobre saúde mental no dia a dia, entendendo como a sobrecarga emocional aparece na rotina e quais são seus impactos. Você também vai conhecer formas possíveis de se cuidar, aprender a reconhecer quando é importante buscar ajuda e entender onde encontrar atendimento gratuito.

Ao final, você receberá orientações sobre como acessar os serviços da Cruzando Histórias e um material com caminhos práticos para buscar apoio em saúde mental.

A proposta é que você saia desse encontro com mais clareza sobre o que está sentindo, com menos medo e julgamento sobre sua própria saúde mental, e com informações que te ajudem a cuidar de si com mais segurança.

Mais do que isso, queremos que você se sinta mais fortalecida para seguir com seus planos e construir novas possibilidades para sua vida.