Primeiro passo para sair das promessas e começar o seu planejamento financeiro por Camila Mello Todos os dias você dorme pensando "amanhã vou começar a fazer exercício” ou “é amanhã que vou começar a guardar dinheiro"? A boa notícia é que você não está sozinha e a má é que para o exercício eu ainda não tenho uma solução. É difícil começar. Não é divertido encarar o saldo vermelho no banco, as dívidas e o cartão de crédito. Adiamos lidar com os números até que somos pegos de surpresa por uma gravidez inesperada, por um novo desafio profissional ou até por uma pandemia e nos arrependemos amargamente de não ter começado naquela segunda-feira. Antes de tudo é preciso ter paciência e resiliência. Vamos errar, gastar um pouco mais do que o previsto, fugir do programado e está tudo bem. Alguns percalços vão aparecer no caminho e nós sempre podemos voltar, ajustar e continuar em frente. Não desistir é o passo mais importante para uma vida financeiramente organizada. Por isso, chegou o dia em que vamos juntar toda a nossa coragem e começar a nos APAIXONAR por planejamento financeiro! Ok, não é para tanto. Mas chegou o dia em que vamos dar o primeiro passo em direção ao planejamento financeiro! Para entender se gastamos mais do que ganhamos, para onde vai o nosso dinheiro e se podemos fazer ajustes ou mudar hábitos, precisamos ter um panorama geral da situação financeira atual. Ou seja, um levantamento de entradas e saídas de dinheiro. DICA DE OURO Parece difícil, mas é simples fazer o seu levantamento. Durante um mês, anote TUDO o que você ganha e tudo o que você gasta. Pode ser num caderninho, no celular ou no guardanapo da coxinha ou em algum lugar que seja de fácil acesso para você, contanto que você anote absolutamente tudo. No início, vai ser difícil lembrar de tudo, mas se mantenha firme. Ajuda se você fizer o desafio junto com outra pessoa. Convença seu/sua companheiro/a, irmãos ou amigos a participar com você. Uma lembra a outra de anotar o gasto com a manicure, com o cigarro na padaria ou com a passagem do metrô. Anotar cada centavinho é importante para sabermos para onde vai nosso dinheiro. Ao final do mês você vai se deparar com o seu cenário mensal e ter todas as informações para poder tomar as melhores decisões. Assim que você escolher trocar a cerveja daquele fim de semana para comprar algo que precisa e não ficar no negativo, você está pronta! É uma planejadora financeira! Camila Mello tem 32 anos, é paulistana e mãe do Francisco. Graduada em Publicidade e Pós-Graduada em História da Arte pela FAAP, trabalhou muitos anos no mercado publicitário até migrar para o terceiro setor, onde trabalhou no MASP. Já morou em Londres e Berlin, mas gosta mesmo é do Brasil. Um de seus passatempos favoritos é ajudar os amigos com as finanças pessoais.

A Escuta Ativa pode ser uma importante ferramenta para relações interpessoais por Pamela Rafaela Aqui na Cruzando Histórias nós gostamos muito de praticar a escuta ativa, não é por acaso que temos o Projeto EscutAção que hoje integra a Costura dos Sonhos e arrisco dizer a você, que faz parte dos serviços favoritos da nossa equipe e também das muitas mulheres que já foram escutadas pelo projeto. Sabe por quê? Quase sempre nos preparamos para uma boa oratória, mas tão importante quanto isso, é também ouvir o que o outro tem a dizer. Tão importante quanto isso, é também ouvir o que o outro tem a dizer. Dentre muitos benefícios, a escuta ativa é uma técnica que nos permite uma comunicação mais assertiva e contribui para maior conexão entre as pessoas. Para você que já participou do EscutAção, pensamos aqui em algumas dicas de como a escuta ativa poderá contribuir positivamente em suas relações interpessoais, para desenvolvimento de trabalhos em equipe, nas buscas por recolocação no mercado de trabalho e no cotidiano de modo geral. Se você é nova por aqui, seja muito bem vinda! Para além desta leitura, lhe convido para conhecer o projeto Costura dos Sonhos, ficaremos felizes em apresentá-lo à você. Afinal, a crise da pandemia do Coronavírus nos trouxe a necessidade de ficarmos ainda mais expostos às telas, através das atividades online; nos mantermos interessados nos assuntos durante reuniões e conversas (por mais descontraídas que sejam) tornou-se um desafio ainda maior. Atualmente, as grandes empresas estão valorizando cada vez mais as habilidades que possibilitam melhor inteligência emocional e a escuta ativa é uma importante soft skills. Vamos às dicas: 1.Foco Total: Pare o que estiver fazendo, mantenha o foco para ouvir o outro; 2.Atenção aos detalhes: Demonstre expressões faciais que possibilitam a compreensão de que você está interessada no assunto ou se ficou com alguma dúvida. 3.Não fique em dúvida: Caso haja dúvidas sobre a conversa, pergunte! 4.Parafraseie frases: Essa ação ajuda a criar mais conexão durante o diálogo e demonstra que você está prestando atenção. 5.Pratique a empatia; 6.Paciência: Permita que a pessoa termine de falar. Não coloque exemplos ou sua experiência como algo a ser seguido pelo outro, aguarde a sua vez de falar, e ao final da conversa ofereça feedbacks, mesmo se tiver um ponto de vista diferente do outro. Afinal, não somos obrigados a concordar com tudo, e está tudo bem : ) Com a escuta ativa, conseguimos ampliar as nossas experiências com conversas mais significativas, gerenciar conflitos, melhor aproveitamento de trabalhos realizados em equipe, discernimento para tomadas de decisões evitando ruídos e situações embaraçosas. Vamos treinar essa nova habilidade? Que tal aproveitar a sua próxima conversa ou um momento para colocar esses tópicos em prática observando-os detalhadamente? Vale lembrar que essas ferramentas nos ajudam bastante (e como ajudam!). Mas não substituem o trabalho acompanhado por um profissional habilitado, certo?! Que tenhamos todos uma boa escuta! Referência: https://exame.com/carreira/sabe-o-que-e-escuta-ativa-a-tecnica-vai-melhorar-sua-vida-profissional/ acesso em 02/04 Pamela Rafaela é psicóloga graduada pela Universidade Paulista (UNIP), possui extensão em Recursos Humanos pela Fundação Getúlio Vargas (FGV). Participa do Projeto EscutAção na Cruzando Histórias e não dispensa a leitura de um bom livro nas horas vagas. Instagram: @psi.pamelarafaela - Linkedin: /pamelarafaela

Como é a primeira etapa do programa? Conheça mais sobre o Impulsione Sua Carreira. Na última quinta-feira,15/04, a Organização da Sociedade Civil (OSC) Cruzando Histórias deu start para o seu novo projeto que visa apoiar e dar suporte para mulheres em busca de trabalho. A Cruzando Histórias também proporciona material de apoio, igualmente gratuito, em formato de pdf que pode ser baixado no celular. O material serve de apoio às aulas. A facilitadora do Impulsione Sua Carreira, Raquel Tetti, cativa com sua didática e preparou um excelente material. O curso conta com os seguintes módulos: Autoconhecimento, Buscando Oportunidades, Elaborando o Seu Currículo, Hora da Apresentação, Preparação Para a Entrevista. Além disso, você terá acesso ao grupo de WhatsApp para tirar dúvidas, conhecer outras mulheres que estão dentro do programa e ficar por dentro das novidades. Vamos começar? Dentro do curso, o primeiro passo que você deve realizar é o preenchimento do formulário socioeconômico, para que a Cruzando Histórias possa te conhecer melhor e proporcionar a adaptação do programa às suas necessidades. Depois de preencher o formulário você já pode acessar o primeiro módulo e iniciar sua jornada. Além de todo o conteúdo, o curso é um convite para o autoconhecimento profissional e deve ser aproveitado com calma e tempo. É uma excelente primeira parada obrigatória na jornada da empregabilidade oferecida pela Cruzando Histórias. Acesse o curso: costuradosonho.org.br Quer que sua empresa participe? Entre em contato com Leia Também: https://www.cruzandohistorias.org/post/costura-do-sonho

Quantas mentiras contamos para nós mesmas para dizermos que não somos capazes? “Eu não sou capaz”, “eu preciso de pelo menos mais um curso para começar”, “vão descobrir que não sou tão boa assim” são algumas das frases que rondam nossos pensamentos, principalmente para nós mulheres. A chamada Síndrome do Impostor, ou Síndrome da Impostora, foi cunhada pela primeira vez no artigo de Pauline Clance e Suzanne Imes, em 1978. No artigo, as autoras falam sobre mulheres que apesar de suas trajetórias de sucesso se veem como verdadeiras fraudes. Com o passar dos anos, essa síndrome também foi percebida em homens. Mas, por conta da nossa dinâmica social, a síndrome atravessa outras questões quando acontece com mulheres. Como, por exemplo, machismo, discriminação e estereótipos de gêneros. Os exemplos são diversos e vão desde dirigir um carro a cuidar da parte financeira do próprio empreendimento ou conseguir uma promoção por mérito próprio. São tantas vozes que nos querem desqualificar que até fica difícil não ouvi-las e internalizá-las. A mentira tem perna curta Inflar o currículo ou encher sua narrativa de histórias mirabolantes pode parecer uma saída para alguns profissionais. E até pessoas com cargos importantes foram desmascaradas em suas mentiras. Mas calma, isso pode não ser uma preocupação sua. Pelo contrário, se você se acha uma “Impostora”, provavelmente está fazendo o caminho inverso. Você pode nunca se sentir pronta e por isso acaba não trabalhando bem o seu marketing pessoal ou divulgando coisas boas ao seu respeito. A “Impostora” começa a se auto boicotar, mesmo sabendo a verdade sobre si. Em resumo, você não precisa mentir, mas ao mesmo tempo é importante você destacar aquilo que você tem como potencial. Não há diferença entre contar uma mentira para os outros ou contar uma mentira para você mesma. Quer saber mais sobre storytelling? Acesse nosso ebook: Sua História tem Valor Seja sincera, principalmente com você mesma Você mais do que ninguém conhece as suas capacidades. Se você tem algo a melhorar, todas nós temos. O autoconhecimento serve para isso também. Sabendo dos nossos pontos positivos e dos nossos pontos negativos, valorizamos nossas qualidades e acolhemos e melhoramos nossos pontos fracos. Você não é perfeita, e nem precisa ser. Por outro lado, tem muitas coisas que precisam ser valorizadas — agora mesmo e por você mesma. Leia mais: https://www.cruzandohistorias.org/post/a-vida-na-primeira-pessoa Escrito por: Fernanda Oliveira https://www.linkedin.com/in/effe/

A Costura do Sonho da Cruzando Histórias vai começar O que é mais importante na jornada da empregabilidade? Muito além do currículo, o caminho exige autoconhecimento e valorização da própria história. Além disso, nós da Cruzando Histórias acreditamos muito no poder do acolhimento. Por isso, estamos felizes de anunciar o começo da Costura do Sonho. A Costura do Sonho é uma trilha de empregabilidade, que vai contar com treinamentos, oficinas, orientação de carreira e psicoterapia breve. E pretende alcançar 1.000 mulheres em 2021. Desde o começo da organização, em 2017, a Cruzando História tem fortalecido seus laços com o público feminino, muito por conta do mercado de trabalho excludente com mulheres, principalmente mães de filhos pequenos, mas também por serem elas a maioria a buscar ajuda. Durante a pandemia, vimos a quantidade de mulheres desempregadas crescer. Nosso papel é fazer com que esses dados não sejam apenas números, mas pessoas. Você, mulher, está em situação de desemprego? Se não, conhece alguma mulher que está precisando receber este convite? Faça sua pré-inscrição e participe da Costura do Sonho: https://www.cruzandohistorias.org/para-pessoas ------------------------ A Cruzando Histórias, criada em 2017 em São Paulo, oferece projetos sociais de acolhimento e desenvolvimento para pessoas, em especial mulheres, sem trabalho e renda. Atualmente é uma Organização da Sociedade Civil, que está apoiada em valores como a igualdade de gênero, empatia, colaboração social, educação e inclusão. Em 2020 a Organização ofereceu 1500 horas de orientação de carreira e psicoterapia para pessoas de todo o Brasil.

Como aguentar as adversidades da carreira e da vida e ser forte o tempo todo? Ser forte, resistente, ou pelo menos parecer, tem sido a principal preocupação de muitas mulheres durante anos — isso com certeza tem se agravado com a crise que estamos vivendo. Queremos ser as guerreiras que falam que somos nos comerciais e homenagens no dia das mulheres ou naquele ideal de mulher maravilha que consegue conciliar todos os âmbitos da vida pessoal e profissional. Afinal, demonstrar ter fraquezas parece ser um pecado.Sobretudo, no mundo corporativo que ainda se mostra pouco humanizado. A questão ganha outros contornos quando nos deparamos com um setor ou ambiente de trabalho muito masculinizado. Em outras palavras, o machismo faz com que todos (inclusive homens) reprimam suas emoções e vulnerabilidade. E quem já conviveu em ambientes assim sabe como é difícil fingir estar tudo bem o tempo todo. A implosão (ou explosão) pode chegar em forma de burnout, depressão ou ansiedade. A guerreira O papel de guerreira pode não ser dado, mas imposto quando temos que assumir responsabilidades que demandam muito esforço, seja um cargo ou ser responsável financeiramente e/ou emocionalmente por uma família. Para nós, as outras pessoas esperam que sejamos verdadeiras fortalezas, mas nem sempre isso é a realidade e estar vulnerável não tem nada de errado. Você PODE buscar ajuda Estar vulnerável não é um demérito, mas querer parecer forte pode te afastar de encontrar uma solução. Você pode buscar ajuda profissional e/ou afetiva. E o mais importante: não existe uma régua de sofrimento. Não é porque um problema seu parece pequeno comparado com o de outra pessoa que o seu problema não existe. Criando pontes A Cruzando Histórias é uma organização da sociedade civil que escuta, acolhe e desenvolve pessoas que estão sem trabalho e renda. E pode te ajudar a mudar a sua história profissional ou empreendedora. Quer saber como? Acesse: https://www.cruzandohistorias.org/para-pessoas

Somos por elas. Somos por nós. A CH existe e resiste pelo cuidado com as mulheres sem trabalho e renda. Nossa luta é pela liberdade e autonomia, pela valorização genuína de todas as meninas, garotas, moças, mulheres, mães, avós, todas. Não medimos esforços para compreender, acolher, empoderar, encorajar, e agora, desenvolver. Nesse março, Mês da Mulher, lançamos a Costura do Sonho. Um programa completo para te aproximar da sua próxima oportunidade profissional. Desenvolvimento, com escuta, orientação e apoio. Olho no olho, abraços distantes, mas fortes. Somos tudo isso: parceria e oportunidades. Somos tudo isso: abraço, parceria e oportunidades. Acesse e inscreva-se: https://www.cruzandohistorias.org/para-pessoas Apoio: iFood , EDP Brasil , Recode , Rede Mulher Empreendedora e Elas Programam

A jornada da autodescoberta e de se posicionar como protagonista da própria vida Você já se perguntou se você é a protagonista da própria vida? Pode parecer uma pergunta abstrata demais, mas você se vê como a agente que provoca mudanças no roteiro da sua vida? Assumir esse papel de protagonista não é tão simples. Muitas vezes somos levadas a situações que não escolhemos e deixamos que pessoas façam com a gente coisas que não nos deixam felizes. Mas como mudar isso? Às vezes, a transformação pode vir de dentro da gente. Analisar o cenário atual e perceber que a alteração no script que não faz mais sentido para o filme que estamos vivemos é sempre bem-vinda. Mudança de perspectiva No cinema ou vendo uma série, muitas vezes nos projetamos em protagonistas e julgamos suas ações. Que tal fazer um exercício parecido? Como seria o filme da sua vida? Se você estivesse assistindo o filme da sua vida, como a protagonista estaria se saindo? Essa protagonista é forte? Como ela lida com as escolhas dela? Ela se permite errar? Quer saber mais sobre storytelling? Acesse nosso ebook: Sua História tem Valor Protagonista humano Nenhuma protagonista memorável é perfeita, todas possuem defeitos, contradições e cometem erros, mas aprendem a lidar com eles no final das contas. Não precisamos nos apegar a personagens irreais e super-humanas que não existem no nosso cotidiano. Afinal, queremos passar longe do perfeccionismo que nos paralisa. Os limites da autorresponsabilidade Nós temos responsabilidade pelas nossas ações mas há um limite para tudo. É claro que nem sempre vamos conseguir transformar tudo ao nosso redor. Isso é um fato, mas podemos mudar a forma como enxergamos as coisas. O que falta para você ser a protagonista da sua vida? Saiba Mais: Ebook: Sua História tem Valor Escrito por: Fernanda Oliveira https://www.linkedin.com/in/effe/

Confira 10 novas empresas que estão recrutando e conquiste sua vaga: 1) Vaga Analista De Atendimento Psp (Programa Suporte Ao Paciente) - Home Office Área: Analista De Atendimento Participe aqui. 2) Analista Sr. de Fidelização de Clientes Área: Comercial Participe aqui. 3) Vaga Senior Accountant Área: Contabilidade Participe aqui. 4) Analista Jr. de Fidelização de Clientes (Indicadores) Área: Comercial Participe aqui. 5) Vaga Content Manager Área: Marketing Digital Participe aqui. 6) Vaga Analista De Redes - São Paulo - Sp Área: Analista De Atendimento Participe aqui. 7) Analista de Mídia Pleno Área: Mídia Participe aqui. 8) Tech Recruiter - Diversidade Área: Tecnologia Participe aqui. 9) Vaga Assistente Fiscal Área: Contabilidade Participe aqui. 10) Vaga Auxiliar De Cobrança Área: Suporte Participe aqui. Atualizado em: 05/03/2021. Não nos responsabilizamos pela veracidade das informações. Quer acessar as melhores dicas para o seu currículo, Linkedin e entrevistas de emprego? Baixe nosso ebook!

Meses convivendo com uma pandemia lado a lado tem sido um desafio enorme para todos, mas sem dúvida uma jornada extra para as mães que seguraram as pontas com os filhos em casa com tudo que isso implica. Praticamente um malabarismo pra fechar uma conta que quase nunca fecha: menos tempo + trabalho e a realidade do desemprego e falta de remuneração para muitas. Mas felizmente nesta última segunda-feira (1º), 3.156 mães começaram o mês de março com uma nova oportunidade, selecionadas pela Prefeitura de São Paulo, essas mulheres irão auxiliar os alunos da rede municipal em medidas de prevenção contra a Covid-19, ou seja, que além de finalmente terem seus filhos de volta à escola, surge aí uma nova oportunidade de trabalho e de vida. As mães contratadas terão como principais tarefas: aferir a temperatura dos estudantes na entrada, higienização dos equipamentos de uso coletivos, além de fiscalizar o cumprimento das medidas de distanciamento e uso correto da máscara e do álcool gel. Com um salário de R$ 1.155 mensais por 30 horas semanais de trabalho divididas em 24 horas de atividades nas frentes de trabalho e seis para cursos de qualificação profissional, muitas dessas mulheres voltam ao mercado de trabalho depois de anos. Além de uma maneira de conseguir pagar as contas, é também uma chance de adquirir novas experiências e bagagem para outras futuras oportunidades. São esses raios de luz em forma de oportunidade que muitas vezes impulsionam mães que não só gostariam de voltar a trabalhar como também precisam dessa remuneração! Matéria extraída em: https://g1.globo.com/sp/sao-paulo/noticia/2021/03/01/mais-de-3-mil-maes-comecam-a-trabalhar-em-escolas-municipais-de-sp-nesta-segunda.ghtml

Se conhecer é parte fundamental da sua jornada de recolocação. Todo mundo já ouviu falar sobre autoconhecimento, mas nem todos confiam no poder dele. Mas te peço agora: confie! O autoconhecimento é a compreensão profunda de si mesmo. Um exercício diário que não tem uma conclusão, respostas prontas ou erros e acertos. Se conhecer implica em celebrar pontos positivos, acolher e integrar pontos negativos. E como isso se aplica no desenvolvimento de uma carreira ou no meu processo enquanto empreendedora? A IMPORTÂNCIA DE CONHECER A PRÓPRIA HISTÓRIA Aqui na Cruzando Histórias trabalhamos para que todos repitam: Minha história tem valor! O autoconhecimento é uma ferramenta essencial no desenvolvimento da história que se quer contar sobre a própria vida. Mas também parte crucial durante o desenvolvimento de uma carreira. Saber quais são suas qualidades, fraquezas e o que faz brilhar seus olhos pode ser um diferencial durante o processo seletivo ou na escolha no que empreender. Na Carreira Estude a vaga e a empresa, com antecedência. Pegue papel e caneta e escreva, em ordem cronológica, todas as experiências profissionais e pessoais que te ajudaram a desenvolver as habilidades e competências necessárias para a vaga. Fale sobre você e seus objetivos, mas sempre gerando conexão com a oportunidade que está almejando. Leia mais sobre a importância da sua história no nosso ebook: Sua História tem Valor. Empreendendo Quais problemas estão à sua volta? Empreender é resolver problemas. Identifique-os e traga seus talentos para a mesa. Busque essa relação entre o que você é boa e o que as pessoas pagariam para ter. Como se autoconhecer Podemos aplicar várias maneiras. E existem diversos testes online que podem oferecer uma base para o autoconhecimento. Como, por exemplo, o teste das 16 Personalidades que é gratuito. Outro exercício vem da área de marketing, a análise SWOT, ou para muitos autores FOFA, onde se analisa suas fraquezas, oportunidades, forças e ameaças do ponto de vista profissional. A partir disso, é possível identificar possíveis pontos de melhoria e explorá-los. Saiba Mais: Ebook: Sua História tem Valor Escrito por: Fernanda Oliveira https://www.linkedin.com/in/effe/

Confira 10 novas empresas que estão recrutando e conquiste sua vaga: 1) Vaga Analista De Redes Jr Área: Analista De Atendimento Participe aqui. 2) Vaga Técnico De Suporte I Área: Suporte Participe aqui. 3) Vaga Social Media Manager Área: Marketing Participe aqui. 4) Redator(a) Área: Marketing Participe aqui. 5) Recuperador De Crédito Área: Finanças Participe aqui. 6) Vaga Analista De Suporte - Service Desk Área: Suporte Participe aqui. 7) Analista de Planejamento Área: Marketing Participe aqui. 8) Analista De Faciliteis E Logística Junior - Pcd Área: Fluxo De Caixa Participe aqui. 9) Analista Comercial Área: Comercial Participe aqui. 10) Analista de Suporte Área: Suporte Participe aqui. Atualizado em: 25/02/2021. Não nos responsabilizamos pela veracidade das informações. Quer acessar as melhores dicas para o seu currículo, Linkedin e entrevistas de emprego? Baixe nosso ebook!