O autocuidado na era digital começa quando decidimos desacelerar o ruído constante das telas para resgatar nossa essência, priorizando a presença física, o afeto real e a escuta atenta das nossas próprias histórias. Confira como foram esses 2 dias de jornada, encontros e reflexões.

Matéria exibida no programa Vida e Saúde da TV Novo Tempo em 08 de março de 2023.