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Desconectar para conectar

Atualizado: 17 de fev. de 2020

Dias corridos, repletos de ansiedade, angústias, expectativas e frustrações. Alguém se identifica?


Segunda-feira abrimos a Semana da Carreira com um tema que joga luz na nossa prioridade: você!


O workshop “Autocuidado e Mindfulness” promovido em parceria Yup Consulting e Mídiamor, criou uma atmosfera de escuta, acolhimento e afeto, na classroom de um dos maiores pontos de inovação de São Paulo, o Google For Startups.


Em roda, os participantes aprenderam os conceitos de mindfulness, e como utilizá-los no dia a dia, aumentando sua presença e equilíbrio emocional. A facilitadora Luciene conduziu exercícios de reconhecimento de julgamentos, necessidades e sentimentos, ajudando o grupo a nomear as sensações e crenças, que podem limitar nosso potencial.


Autocompaixão foi o fio condutor dos exercícios da facilitadora Paula, que ajudou o grupo a relembrar momentos de felicidade e destacar os pontos que levaram a viver aquele bom momento.


Transbordamos em empatia e colaboração. Lindo, lindo, lindo.



Não perca as próximas atividades da Semana da Carreira, acesse AGENDA.

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